natação sincronizada

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Campeonato Nacional de Inverno de Natação Sincronizada

Porto 20 a 22 de Abril de 2012

Condeixa Aqua Clube leva bem alto o nome de Condeixa

O Campeonato Nacional de Inverno de Natação Sincronizada, prova que decorreu entre sexta-feira e domingo na Piscina do Clube Fluvial Portuense, contou com a presença do Condeixa Aqua Clube (CAC). Este que foi anunciado como sendo o “maior” campeonato de sempre: 138 atletas inscritas e 14 clubes não defraudou as expectativas assistindo-se momentos de grande beleza. Os atletas do CAC tiveram um comportamento excelente nesta competição, sendo notória a evolução técnica relativamente às épocas anteriores, nomeadamente nas provas de figuras

Na classificação por categorias o CAC ficou em 7ºlugar Infantil, 9ºlugar Juvenil, tendo alcançado o 9º lugar na geral de clubes. Estes resultados e o empenho permanente de todos, faz-nos acreditar cada vez mais no sucesso deste projecto, que prevemos e esperamos ser uma mais-valia no desenvolvimento Regional do Desporto em Condeixa.

Deixamos também uma palavra especial para os treinadores, Pedro Camarinho e Susete Neto, que têm sido incansáveis no apoio aos atletas e efectivos colaboradores e apoiantes do Clube na integração desta modalidade nos seus quadros.

Agora é continuar a trabalhar até à próxima prova – Campeonato Nacional de Verão- que se realiza em Julho, na Piscina da Mealhada, e onde esperamos poder apresentar todo o trabalho que tem vindo a ser realizado pelas atletas.


temporada anteriores

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Campeonato Nacional de Verão de Natação Sincronizada

A competição organizada pela FPN e a ANL, efectuar-se-à nos dois dias no Complexo de Piscinas de Santo António dos Cavaleiros, estando em prova muitas atletas de vários clubes de todo o país.
O CAC mais uma vez marcará presença com 7 atletas e apresentará figuras, solos e duplas.

Stº Antº dos Cavaleiros, 16 e 17 de Julho de 2011

cac Localização:
Parque Urbano
2660-352 Santo António dos Cavaleiros
Tel: 21 989 69 10
GPS: Latitude 38º 48'34.19"N Longitude 9º 9'47.25"W


Programa de provas

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Campeonato Nacional de Inverno de Natação Sincronizada





cac Santarém, 12 e 13 de Março de 2011

6º lugar na geral
Excelente participação do Condeixa Aqua Clube na edição de inverno do Campeonato Nacional de Natação Sincronizada 2011, desta feita com um notável 6º lugar na classificação geral de um conjunto de 11 equipas participantes neste que foi o segundo ano consecutivo em que o CAC consegue fazer-se representar com as suas atletas Alexandra Franco, Inês Silvano, Filipa Lopes, Sofia Lourenço e Ana Melo, sendo já a sua terceira participação em campeonatos nacionais.
cac Encarado como um dos eventos mais importantes da modalidade e este ano realizado nas piscinas de Santarém e Torres Novas, cada vez mais é exibida qualidade de execução, sendo visível e sentido o aumento do grau de dificuldade da atleta para atingir melhor pontuação, sujeitando-a a uma maior entrega, dedicação e muito trabalho, atributos já incutidos pelos seus treinadores Susete Neto e Pedro Camarinho. É mais uma amostra do bom caminho tomado pela colectividade que manterá o propósito da assiduidade na competição, na procura de lugares de topo.
Foi o Foca – Clube de Natação de Felgueiras que venceu a competição nacional, repetindo a proeza do verão de 2010.
mais resultados


cac

Estágio Nacional de Natação Sincronizada

No âmbito do “LEN Project Fund” irá decorrer uma acção de Formação / Estágio nos dias 12 e 13 de Fevereiro 2011, no Centro de Estágio de Rio Maior orientada pela técnica espanhola Laura Maldonado.cac O Estágio será destinado a nadadoras da categoria Juvenil, devidamente filiadas na FPN e a nossa atleta Sofia Lourenço foi mais uma vez convidada para participar entre as melhores juvenis de todo o país.


cac

As Piscinas Municipais de Condeixa foram mais uma vez escolhidas para a realização das Provas de Nível, que irão realizar-se no dia 11 de Dezembro de 2010 e serão efectuadas com o apoio e supervisão da ANC e autorização da Federação Portuguesa de Natação. As 11 atletas do CAC estarão mais uma vez presentes com o entusiasmo que lhes é já conhecido, procurando o acesso aos campeonatos nacionais da temporada. Para esse efeito, trabalham com muito dedicação e empreendorismo, os seus treinadores Pedro Camarinho e Susete Neto.
As provas de nível são destinadas a nadadoras que pretendem participar em torneios e etapas dos campeonatos promovidos pela FPN; Estas não são mais que demonstrações individuais de técnicas a vários níveis, que são visualizadas por um juri, no sentido de serem definidas e avaliadas competências relevantes para a progressão na carreira da nadadora no âmbito dos Quadros Competitivos Regionais.
Objectivo: Campeonato Nacional em Santarém, em Março de 2011!


cac

Estágio Nacional de Natação Sincronizada

No âmbito do “LEN Project Fund” irão decorrer duas acções de Formação / Estágio nos dias 06 e 07 de Novembro 2010, 04 e 05 de Dezembro 2010, no Centro de Estágio de Rio Maior orientadas pela técnica espanhola Laura Maldonado.

O Estágio será destinado a nadadoras da categoria Juvenil e a nossa atleta Sofia Lourenço foi convidada para participar entre as melhores juvenis de todo o país.
Muitos parabens, Sofia!!


Campeonato Nacional de Verão de Natação Sincronizada


Óbidos, fim de semana de 17 e 18 de Julho de 2010

O Condeixa Aqua Clube participou no Campeonato Nacional de Natação Sincronizada, edição de Verão, neste fim de semana de 17 e 18 de Julho de 2010, em Óbidos, com a prestação das suas atletas Infantis Inês Cardoso, Filipa Lopes e Inês Silvano, as Juvenis Sofia Lourenço, Alexandra Franco, Inês Lourenço, Alexandra Reis e Ana Silvano e a Júnior Ana Melo, com resultados bastante satisfatórios, já que ficou em 9º lugar, com 78 pontos, entre 11 equipas participantes.
Não sendo a classificação o objectivo principal, conseguiu-se o desejado que era a simples participação com a consequente contraternização com atletas com técnica mais apurada de outros clubes e procura de experiência e competitividade.
Fica assim para a história da ANC, que este pequeno e recém nascido clube, com muito esforço, determinação, sacrifício, entusiasmo e gosto pela modalidade, conseguiu a primeira participação de um clube desta associação da região centro, nesta importante prova nacional.

É desejo da direcção do CAC que a sua presença seja assídua nos campeonatos - é que o Condeixa Aqua Clube começa a ser uma colectividade reconhecida também nesta modalidade de natação sincronizada, pelas espectaculares coreografias e construções harmoniosas produzidas pelo conjunto. Para o efeito, espera o aparecimento de apoios público e privado, já que sem esse suporte, a sua continuidade torna-se ambígua e incerta.
Foi o Foca – Clube de Natação de Felgueiras que se sagrou campeão nacional de clubes em natação sincronizada, nesta competição de Verão. Com a participação recorde de 11 clubes e 121 nadadoras, as felgueirenses somaram 348 pontos. No segundo lugar ficou Ovar, com 342, e no terceiro a Amadora, com 270.

mais resultados


Campeonato Nacional de Inverno de Natação Sincronizada

Coruche, fim de semana de 17 e 18 de Abril 2010

O Condeixa Aqua Clube marcou presença positiva no Campeonato Nacional de Natação Sincronizada através das Atletas Inês Carrero Cardoso e Ana Carolina Melo com uma pontuação de 78 pontos na Tabela Nacional ficando no 8.º lugar. Nesta importante prova Nacional de Inverno de Natação Sincronizada que teve Lugar nas Piscinas Municipais de Coruche no fim-de-semana passado (17 e 18 de Abril de 2010, a equipa vencedora foi a de Ovar, numa competição em que se verificou um recorde de número de clubes (9) e de nadadoras (93). Pela Primeira vez a Associação de Natação de Coimbra é representada no campeonato Nacional através do Condeixa Aqua Clube, fruto de um grande esforço desta colectividade desportiva, das atletas, pais, dos professores, e do apoio prestado pelo município de Condeixa-a-Nova e da empresa Gesinserde.

Inês Carrero Cardoso e Ana Carolina Melocac

O Condeixa Aqua Clube nasce em Janeiro de 2009 pela convergência de ideais disciplinares para as actividades aquáticas, como representação do Município de Condeixa no cenário regional e nacional nas três disciplinas - Polo Aquático, Natação Pura e Natação Sincronizada. É notório e público o crescente papel desta associação, quer no domínio desportivo, quer no enquadramento humano de dezenas de jovens que descobrem uma forma de valorização pessoal. Na esperança de novos apoios por parte de empresas do concelho, o CAC conta estar presente no próximo Campeonato Nacional com todas as suas 12 atletas desta modalidade, já em Julho deste ano, desta feita em Óbidos.

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sobre a natação sincronizada

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periodicamente, uma descrição da modalidade em vários temas será colocada neste espaço

O que é a natação sincronizada

É um desporto que inclui conceitos da natação, da ginástica e da dança, consistindo, a uma ou mais nadadoras, executar diversas formas de movimentos, estilos, deslocamentos, figuras e combinações sincronizadas umas com as outras, de forma a obter um conjunto harmonioso e estético, construindo-se espectaculares coreografias, realizando rotinas sincronizadas de movimentos elaborados e dramáticos na água, sempre com acompanhamento musical.

condições

É fundamental que o ensino se faça o mais cedo possível e que desde logo se consiga, além da boa prática da natação, o alcance da flutuação e de uma óptima respiração coordenada com os movimentos, já que a natação sincronizada impõe habilidades de primeira ordem na água.

qualidades necessárias

Exige-se flexibilidade, destreza, facilidade de flutuação, calma, “suplesse”, força, resistência, arte e o sincronismo preciso; o controle excepcional da respiração é essencial. Sentido de disciplina, concentração, energia e paciência.

benefícios

Desenvolvimento de espírito de equipa, desenvolvimento muscular; Contribui para o domínio corporal, coordenação geral dos movimentos e educação do ritmo; Equilíbrio psíquico e nervoso; Melhoria do ritmo cardíaco e da função respiratória.

categorias para 2010/2011

categorias ano nascimento
infantis 1999-2003
juvenis 1996-1998
juniores 1993-1995
seniores 1992 e +

em destaque

Campeonato Nacional de Verão

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Julho de 2012 na Mealhada


exames médicos

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Relembram-se todos os atletas da necessidade de cada um efectuar o seu exame médico-desportivo no mês do seu aniversário...

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horários

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Horários de treinos para a temporada 2011/2012...

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deveres dos pais e encarregados de educação

Eis alguns deveres dos pais:
* estar presente nas competições em que os filhos participam;
* encorajá–los a respeitarem as regras e o espírito desportivo;
* dar um bom exemplo, através do relacionamento amigável com os pais dos adversários;
* realçar sempre o prazer de fazer desporto e alegria de participar;
* elogiar o esforço realizado e os progressos conseguidos;
* aplaudir as boas marcas alcançadas independentemente de quem as realiza;
* ajudar a conciliar a actividade escolar e desportiva;
* ajudar o treinador, o dirigente e o clube na resolução dos problemas relacionados com a actividade desportiva em que ele está envolvido;
* ter um comportamento respeitador e comedido perante as vitórias e as derrotas e ajudar o filho a assumir atitude semelhante e devem permanecer na área reservada aos espectadores.
in www.sejd.gov.pt

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